Nhịp nhanh xoang là gì? Nhịp xoang nhanh có chữa được không?

Nhịp nhanh xoang có chữa được không phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây ra bệnh. Nếu biết cách phối hợp nhiều phương pháp điều trị phù hợp, bạn có thể yên tâm kiểm soát bệnh tình.

Nhịp nhanh xoang là gì? Đây là tình trạng nút xoang bị kích thích làm tim đập nhanh không ổn định, đi kèm theo những triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở… Để điều trị nhịp nhanh xoang, bạn cần nắm vững nguyên nhân gây ra tình trạng này để có phương án kiểm soát hiệu quả.

Nhịp nhanh xoang có chữa được không?

Nút xoang tạo nhịp tim bằng phương pháp phát tín hiệu điện và Lan truyền đến hệ thống điện trong cơ tim. Lúc nút xoang bị kích thích quá mức cần thiết sẽ gây ra “nhịp nhanh xoang”, khiến cho bạn hồi hộp, đánh trống ngực, mệt mỏi, choáng váng, thậm chí ngất xỉu do tim đập quá nhanh.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn theo tình trạng này. Khả năng nhịp nhanh xoang có chữa dứt điểm được hay là không sẽ tùy theo chính những nguyên nhân đó.

Trường hợp nhịp nhanh xoang có thể chữa khỏi hoàn toàn

Nhịp nhanh xoang xuất hiện sau lúc bạn vận động thể lực, trải qua cảm giác lo lắng, phiền lòng, mệt mỏi hay sau lúc sử dụng coffe, thuốc lá… được gọi là nhịp nhanh xoang sinh lý. Trường hợp này bạn chỉ việc điều chỉnh lại lịch sinh hoạt, nghỉ ngơi thư dãn hợp lý và tránh lo lắng quá mức cần thiết thì nhịp xoang sẽ tự trở lại thông thường.

So với nhịp nhanh xoang xuất phát từ căn bệnh (cường giáp…) hay do những loại thuốc điều trị, bệnh có thể cải thiện lúc bạn chữa dứt điểm chứng bệnh đó hoặc thay đổi thuốc uống.

Trường hợp nhịp nhanh xoang lâu năm khỏi hoàn toàn

Đau ngực, đánh trống ngực, hồi hộp là dấu hiệu chú ý nhịp nhanh xoang cần điều trị.

Người bị nhịp nhanh xoang đi kèm theo cùng những bệnh tim mạch khác như tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, suy tim, rối loạn thần kinh tim hoặc nhịp nhanh xoang không rõ nguyên nhân (nhịp nhanh xoang không phù hợp) thì việc điều trị sẽ khó khăn hơn và cũng lâu năm khỏi hoàn toàn. Lúc đó, người bệnh bắt buộc phải tới Bác Sỹ để điều trị. Nhất là lúc xuất hiện những triệu chứng nguy hiểm như:

• Đau tức ngực


• Chóng mặt quay cuồng, choáng, ngất


• Hồi hộp, đánh trống ngực


• Mệt mỏi, khó thở, bồn chồn, phiền lòng

Cách giảm nhịp nhanh xoang tại nhà

Để điều trị bệnh hiệu quả, người bệnh cần thay đổi lối sống theo hướng tích cực

Cách chữa trị nhịp nhanh xoang không đơn thuần chỉ là sử dụng thuốc hay can thiệp phẫu thuật (đặt máy tạo nhịp, đốt điện tim…). Để điều trị bệnh hiệu quả, người bệnh cần thay đổi lối sống theo hướng tích cực nhằm mục đích giảm thiểu và hạn chế sự kích hoạt nhịp xoang từ bên trong cơ thể lẫn những tác động từ phía bên ngoài.

1. Lựa chọn chế độ ăn tốt cho tim mạch

Cơ chế ăn lành mạnh không chỉ là giúp ổn định nhịp xoang mà còn phòng ngừa những bệnh tim mạch khác. Bạn có thể tìm hiểu thêm những nhóm thực phẩm sau phía trên:

• Thực phẩm giàu chất xơ: Những người rối loạn nhịp tim do xơ vữa động mạch máu cần bổ sung cập nhật chất xơ để giảm hấp thu lượng chất béo xấu. Vì chất béo xấu trong máu cao đó là nguyên nhân gây xơ vữa mạch, làm tăng nhịp tim. Chúng ta nên ăn nhiều những loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi hoặc những loại quả mọng như dâu tây, việt quất, hay những loại rau như rau bina, cà rốt, súp lơ…


• Thực phẩm giàu Omega 3: Omega 3 là chất béo tốt giúp giảm những phản ứng viêm trong tâm mạch máu, giảm nhịp nhanh xoang. Người bệnh tim mạch nên ăn cá 2 lần/tuần để bổ sung cập nhật đủ omega 3. Ngoài cá, omega 3 còn tồn tại trong một vài thực phẩm khác như đậu nành, đậu phộng, quả óc chó, hạnh nhân…


• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Thực phẩm có tính chống oxy hóa cao giúp ngăn chặn sự hình thành gốc tự do, làm giảm cơn rung nhĩ. Chúng ta nên bổ sung cập nhật chất chống oxy hóa trong trái cây họ cam quýt, rau xanh đậm, dầu oliu, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ,…


• Thực phẩm chứa chất điện giải: Rối loạn chất điện giải cũng có thể là nguyên nhân gây ra nhịp nhanh xoang. Vì thế những thực phẩm giàu chất điện giải như magie, kali, canxi có trong chuối, cải bó xôi, bí đỏ, hạnh nhân, trứng, sữa tách béo,… là cách hiệu quả giữ nhịp tim ổn định.

Thức ăn có gia vị cay và nóng, những loại thịt đỏ, da của thịt gia cầm hay những loại thức uống có chứa caffeine như trà, coffe, rượu, bia,… sẽ kích thích tăng nhịp tim nên bạn cần tránh.

2. Tập thể dục vừa tầm sức

Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp đỡ tim đập ổn định hơn.

Phần nhiều người bệnh nhịp nhanh xoang đều được khuyến khích tập thể dục. Tuy nhiên, lúc mới tập, người bệnh nên tiến hành những động tác nhẹ vừa tầm sức, sau đó mới tăng dần cường độ lên để tránh tăng nhịp xoang quá mức cần thiết. Hãy chính thức với 5 hay 10 phút đi bộ và tăng dần cường độ sau đó. Thời lượng đi bộ phù hợp nhất là 30-45 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần.

Những động tác yoga, thái cực quyền cũng rất tốt cho tình trạng sức khỏe nếu như bạn duy trì luyện tập khoảng 30 – 60 phút mỗi ngày. Nếu lúc tập thể dục mà xuất hiện triệu chứng hồi hộp, trống ngực thì chúng ta nên ngừng lại, ngồi xuống nghỉ ngơi thư dãn.

Dù nguyên nhân gây nhịp nhanh xoang là gì thì bạn cũng đều cần ngăn chặn từ sớm bằng việc sử dụng thuốc phối hợp lối sống lành mạnh. Lúc ấy, bạn có thể cải thiện triệu chứng bệnh đồng thời cùng lúc tránh tác động đến mọi chức năng tim khác và sống vui khỏe mỗi ngày.

👇👇👇
#TimMạch #TobaCare