Điều trị rối loạn lipid máu hiệu quả cao đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa những vấn đề sức khỏe phát sinh ở tim và hệ tuần hoàn.
Rối loạn lipid máu mô tả trạng thái hàm lượng cholesterol và chất béo ở máu tăng không bình thường. Trong số đó, cholesterol gồm hai loại đó là:
- Cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) hay cholesterol “xấu”
- Cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), còn gọi là cholesterol “tốt”
Lúc những Chuyên Viên nói về cholesterol cao ở một người, họ đang đề cập đến việc chỉ số LDL của người đó cao.
Ngoài ra, tương tự cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp, triglyceride cũng là một loại chất béo “xấu” trong máu. Do đó, trường hợp rối loạn lipid máu thịnh hành nhất sẽ là:
- Nồng độ LDL và triglyceride cao
- Hàm lượng HDL thấp
Mục đích chính của liệu trình điều trị rối loạn lipid máu là hạn chế và giảm thiểu hàm lượng LDL cũng như triglyceride xuống.
Vì sao bạn cần điều trị rối loạn lipid máu?
Rối loạn lipid máu là tiền đề phát sinh những mảng bám tích tụ trên thành mao mạch, từ đó kéo theo xơ vữa động mạch hay có thể là những bệnh về tim mạch.
Theo nhiều Chuyên Viên, xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây những lần đau tim và đột quỵ. Vì vậy, việc giảm hàm lượng cholesterol trong máu sẽ có thể cải thiện nguy hại phát triển những tình trạng bệnh trên, đồng thời phòng tránh rủi ro tử vong xẩy ra.
Những biện pháp điều trị rối loạn lipid máu
Thường thì, những biện pháp điều trị rối loạn lipid máu được tạo thành hai nhóm chính gồm:
Liệu pháp hỗ trợ điều trị
So với trường hợp hàm lượng LDL hoặc triglyceride tăng không đáng kể, BS sẽ khuyến nghị bạn vận dụng lối sống lành mạnh trong vài tháng trước lúc lưu ý đến đến biện pháp điều trị y tế.
Để cải thiện mức cholesterol “xấu” cũng như triglyceride, các bạn sẽ cần:
Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, điều độ
Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo bão hòa hoặc chuyển hóa là “vấn đề mẫu chốt vàng” để điều trị rối loạn lipid máu. Nếu bạn chưa biết phải lên thực đơn hằng ngày ra làm sao trong trường hợp này, hãy lưu ý hai yếu tố dưới đây:
- Chất béo bão hòa thường xuyên có nhiều trong: thịt, bơ, phô mai và những thành phầm từ sữa nguyên chất
- Chất béo chuyển hóa là thành phần quen thuộc của những thành phầm như: món nướng, bánh bích quy giòn, khoai tây chiên và một trong những thực phẩm đóng gói
Do đó, hạn chế những thực phẩm trên sẽ giúp cho bạn suy giảm lượng chất béo “xấu” được hấp thụ vào cơ thể. Đồng thời, bạn cũng có thể xem xét cắt giảm một trong những loại thực phẩm và thức uống như sau để cải thiện chỉ số cholesterol trong máu, bao hàm:
- Thực phẩm chứa nhiều bột mì trắng như mì ống, gạo trắng…
- Thức uống chứa đường, ví dụ như nước ép trái cây đóng hộp, soda…
Mặt khác, nhiều Chuyên Viên dinh dưỡng khuyên mọi người nên vận dụng chế độ ăn Địa Trung Hải. Phía trên là biện pháp không những giúp cho bạn kiểm chỉ số cholesterol mà còn đem lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ điều trị tăng huyết áp.
Thêm vào đó, chế độ ăn Địa Trung Hải gồm trái cây và rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, dầu oliu, cá béo… còn có thể giúp cho bạn hạn chế và giảm thiểu nguy hại mắc những bệnh về tim mạch.
Tập thể dục điều độ
Thường xuyên rèn luyện thể lực sẽ kích thích cho cơ bắp, từ đó kích hoạt quy trình phân hủy triglyceride bằng biện pháp sử dụng chúng làm năng lượng thay vì lưu trữ dưới dạng chất béo. Hình như, điều này còn hỗ trợ ngày càng tăng hàm lượng cholesterol “tốt”.
Mặt khác, tập thể dục điều độ còn khiến cho bạn ngăn chặn nguy hại béo phì, một yếu tố nguy hại cho những vấn đề liên quan đến tim và hệ tuần hoàn.
Nếu chưa biết nên chính thức từ đâu, bạn có thể tham vấn ý kiến từ BS. Họ sẽ giúp cho bạn xác định những cách kết hợp việc vận động thể lực vào thói quen sinh hoạt hằng ngày đơn giản mà hiệu quả cao, ví dụ như:
- Sử dụng thang bộ thay vì thang máy
- Đi dạo thường xuyên trong phạm vi ngắn, thay vì sử dụng những phương tiện giao thông
Ngoài ra, bạn cũng có thể lưu ý đến về việc tham gia những lớp yoga hoặc đến phòng tập gym.
Duy trì trọng lượng lý tưởng
Lượng chất béo dư thừa tồn lại trong cơ thể sẽ giải phóng những hormone và protein gây tăng LDL. Đồng thời, béo phì được xem là nguy hại rủi ro của một trong những vấn đề sức khỏe phức tạp khác như tăng huyết áp và đái tháo đường (tiểu đường).
Do đó, giảm cân là một trong những yếu tố quan trọng thêm phần cải thiện hiệu quả cao điều trị rối loạn lipid máu. Một vài nhà nghiên cứu và phân tích nghĩ là chỉ số cholesterol có thể giảm trong cả lúc trọng lượng của bạn chỉ xuống 1 – 2kg.
Bổ sung omega-3
Omega-3 là loại chất béo không bão hòa đa nối đôi có khả năng hạ nồng độ triglyceride trong cơ thể. Bạn có thể dễ dàng và đơn giản tìm thấy hoạt chất dinh dưỡng này trong những loại cá dầu (cá béo), ví dụ như cá hồi, cá thu…
Theo khuyến cáo từ những Chuyên Viên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bạn nên sử dụng ít nhất hai khẩu phần cá béo mỗi tuần để cải thiện và duy trì sức khỏe của tim. Trong một trong những trường hợp, BS còn khuyên người bệnh nên sử dụng thêm chất Bổ sung chứa omega-3 nhằm mục tiêu cải thiện trạng thái hiện tại.
Ngoài ra, những nhà nghiên cứu khoa học còn đang tiến hành một trong những nghiên cứu và phân tích về khả năng hạn chế và giảm thiểu rủi ro phát sinh vấn đề tim mạch lúc kết hợp omega-3 với thuốc statin.
Hạn chế đồ uống có cồn
Trong một trong những trạng thái hiếm, uống rượu với lượng vừa phải có thể giúp cho bạn tăng hàm lượng cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao.
Tuy nhiên, nhìn chung lợi ích của rượu so với sức khỏe tổng thể của một người không rõ ràng vì thường thì, loại thức uống chứa cồn trên có thể khiến cho hàm lượng triglyceride tạo thêm hoặc “kích hoạt” chứng viêm sưng tụy phát sinh.
Do đó, tùy thuộc vào kết quả chẩn đoán, BS có thể yêu cầu bạn hạn chế hoặc kiêng uống rượu hẳn.
Sử dụng thuốc
Nếu những biện pháp hỗ trợ điều trị tại nhà như trên không đem lại hiệu quả cao như mong đợi hoặc bạn được chẩn đoán mức lipid cao, BS sẽ tiến hành kê đơn một trong những loại thuốc chữa bệnh điều trị rối loạn lipid máu cho chính mình.
Toa thuốc điều trị rối loạn lipid máu bao hàm nhiều loại với thời hạn sử dụng không giống nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố đặc trưng của mỗi cá thể, ví dụ như:
- Tuổi tác
- Bệnh sử gia đình
- Chỉ số cholesterol
- Sức khỏe tổng thể
Ngoài ra, ngẫu nhiên loại thuốc chữa bệnh nào thì cũng đều sở hữu tác dụng phụ. Vì vậy, hãy báo cho BS ngay lập tức nếu bạn phát hiện một hoặc nhiều triệu chứng không bình thường phát sinh trong mức độ sử dụng thuốc.
Một toa thuốc điều trị rối loạn lipid máu có thể bao hàm những loại sau đây:
Thuốc statin
Một trong những khả năng tuyệt vời của thuốc statin là ức chế sự sinh sản của một loại enzyme ở gan đóng vai trò tạo ra cholesterol. Từ đó, hàm lượng của cả cholesterol “xấu” (LDL) lẫn “tốt” (HDL) đều giảm rõ ràng.
Sự thuyên giảm đáng kể của nồng độ LDL do thuốc statin sẽ làm giảm số lượng cholesterol tích tụ trên thành động mạch. Nhờ vậy, nó có thể ngăn chặn sự hình thành của những mảng bám cũng như thu nhỏ kích cỡ của những mảng đã xuất hiện tại đây.
Thuốc statin thịnh hành bao hàm atorvastatin, rosuvastatin, pitavastatin và simvastatin. Phần lớn chúng đều ở dạng uống.
Mặt khác, nếu triglyceride không tăng cao, statin cũng có thể có khả năng hạ bớt hàm lượng của loại chất béo trung tính này. Ngoài việc điều trị rối loạn lipid máu, thuốc stain còn khiến cho giảm tỷ trọng mắc bệnh tim, đột quỵ cũng như yêu cầu phẫu thuật tim.
Tương tự những loại thuốc chữa bệnh kê đơn khác, đôi lúc thuốc statin cũng gây tác dụng phụ như tổn thương gan (rất hiếm) hay khiến cho đường tiêu hóa không dễ chịu.
Thuốc ức chế hấp thụ cholesterol
Mục đích của hàm lượng như ezetimibe là hạn chế và giảm thiểu lượng cholesterol mà cơ thể có thể hấp thụ từ nhiều loại thực phẩm không giống nhau. Tuy nhiên, thuốc ức chế hấp thụ cholesterol có một điểm lưu ý là không đem lại hiệu quả cao đáng kể nếu sử dụng riêng lẻ. Do đó, chúng thường được BS phối hợp chung với những loại thuốc điều trị rối loạn lipid máu khác.
Ngoài ra, so với loại thuốc chữa bệnh này, bạn chỉ việc sử dụng mỗi ngày một lần.
Nhóm resin
Cơ chế hoạt động và sinh hoạt của nhóm thuốc resin là “gắn” vào một trong những loại axit trong mật có chứa cholesterol. Nhờ đó, cơ thể sẽ không còn thể hấp thụ cholesterol.
So với loại thuốc chữa bệnh trên, các bạn sẽ cần sử dụng riêng để tránh bị tương tác từ những loại thuốc chữa bệnh khác. Ngoài ra, tác dụng phụ thường thấy của nhóm thuốc điều trị rối loạn lipid máu này là gây không dễ chịu ở đường tiêu hóa.
Fibrate
Vai trò của fibrate trong quy trình điều trị rối loạn lipid máu là ngăn chặn sự sản suất triglyceride trong cơ thể. Đồng thời, thuốc cũng làm tăng hàm lượng cholesterol “tốt” (HDL) trong cơ thể.
Thuốc fibrate nên được sử dụng mỗi ngày. Mặt khác, trong mức độ này, bạn có thể phát hiện một trong những triệu chứng rối loạn tiêu hóa, ví dụ như buồn nôn và nôn hoặc tiêu chảy.
Tiềm năng hàng đầu của liệu trình điều trị rối loạn lipid máu là phòng tránh sự hình thành những mảng bám trên thành mạch máu, còn gọi là hiện tượng xơ vữa động mạch. Nhờ đó, nguy hại phát sinh những biến tướng nguy hiểm hơn, ví dụ như bệnh tim hay có thể là đột quỵ, cũng sẽ hạn chế và giảm thiểu đáng kể.
👇👇👇
#TimMạch #TobaCare
Nhận xét
Đăng nhận xét