Nghiện thuốc lá được biết đến là vì 2 nguyên nhân: nghiện nicotine và nghiện suy nghĩ (thói quen) vì vậy để cai thuốc lá thành công bạn phải thắng lợi được cả 2 nguyên nhân trên.
Tâm trí (thói quen) thì có thể đánh bại bằng những mục tiêu nỗ lực cố gắng có các ký luật của bản thân để từ từ thay đổi thói quen hút thuốc của bản thân.
Còn vấn đề nghiện do Nicotine trong thuốc lá được xem là chất gây nghiện được xếp hạng cao nhất nhì và là chất gây nghiện khó cai nhất trong, khó hơn cả việc cai cocain, cai rượu.
https://www.youmagine.com/tobacare/designs
Liệu pháp thay thế nicotine hoạt động như thế nào?
Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) có thể giúp điều trị các triệu chứng khó cai và thèm thuốc mà hầu hết mọi người cho rằng đó là lý do duy nhất để họ không từ bỏ thuốc lá. Sử dụng NRT làm giảm các triệu chứng đó.
Nhiều người có thể bỏ thuốc lá mà không cần sử dụng NRT, nhưng hầu hết những người cố gắng bỏ thuốc đều không thành công trong lần thử đầu tiên. Trên thực tế, những người muốn bỏ thuốc lá thường cần nhiều lần thử trước khi có thể bỏ thuốc lá tốt. Hầu hết những người cố gắng tự bỏ thuốc đều quay trở lại hút thuốc trong tháng đầu tiên sau khi bỏ thuốc - thường là do các triệu chứng cai nghiện. Nhưng tin tốt là nhiều người thành công. Trên thực tế, hiện nay có nhiều người trước đây hút thuốc hơn những người hiện đang hút thuốc!
Cùng với tư vấn hoặc hỗ trợ khác, NRT cũng có thể giúp tăng số lượng người sử dụng thuốc lá không khói bỏ thuốc lá.
https://cookpad.com/vn/nguoi-su-dung/21996996
Bạn có thể bắt đầu sử dụng liệu pháp thay thế nicotine (NRT) ngay sau khi bạn vứt bỏ thuốc lá. Bạn không cần đợi một khoảng thời gian nhất định để dán miếng dán hoặc bắt đầu sử dụng kẹo cao su, viên ngậm, thuốc xịt mũi hoặc ống hít. Kiểm tra kỹ thông tin này với các hướng dẫn về phương pháp thay thế nicotine mà bạn đã chọn, nhưng nói chung không cần đợi để bắt đầu sử dụng NRT.
Khai thác tối đa từ liệu pháp thay thế nicotine
Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) chỉ giải quyết tình trạng phụ thuộc vào thể chất. Nó không phải là thứ duy nhất bạn sử dụng để giúp bạn bỏ thuốc lá. Bạn sẽ cần các phương pháp khác giúp giải quyết phần tâm lý (cảm xúc và tinh thần) của thuốc lá, chẳng hạn như chương trình cai thuốc lá.
Sử dụng các hệ thống hỗ trợ này trong khi điều trị bằng NRT và ít nhất vài tháng sau khi bạn bỏ thuốc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cách tiếp cận này - kết hợp NRT với một chương trình giúp thay đổi hành vi - có thể cải thiện cơ hội bỏ thuốc và tiếp tục bỏ thuốc của bạn so với các cách tiếp cận chỉ sử dụng một phương pháp.
https://pantip.com/profile/5835349#topics
Thời điểm tốt nhất để bắt đầu NRT là khi bạn mới bỏ thuốc lá. Thường thì mọi người đầu tiên cố gắng tự mình bỏ thuốc lá sau đó quyết định thử NRT cách ngày hoặc lâu hơn để bỏ thuốc lá. Điều này không mang lại cho bạn cơ hội thành công lớn nhất, nhưng đừng để điều này làm bạn nản lòng. Có nhiều lựa chọn để bỏ thuốc và tiếp tục bỏ thuốc lá. Chỉ cần nhớ rằng nó thường mất nhiều lần thử.
http://tupalo.com/en/users/2311711
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã phê duyệt các sản phẩm NRT được thảo luận ở đây như là phương pháp hỗ trợ hiệu quả để giúp mọi người bỏ thuốc lá. Không có sản phẩm nào trong số này đã được FDA công nhận đặc biệt để giúp mọi người bỏ thuốc lá không khói. Tuy nhiên, các nghiên cứu đang được thực hiện và một số đã chỉ ra rằng dạng viên ngậm có thể hữu ích.
----------------------
Tham khảo thêm bài viết chính tại: https://tobacare.com/lieu-phap-thay-the-nicotine/
Nhận xét
Đăng nhận xét